本田式改善プログラムとKENの改善プログラム(ハッピープログラム)の違いについてコメントをもらったので紹介します!!

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    毎日、辛い思いをしてる方も

    大勢いると思いますが

    少しでも改善のヒントになるよう

    一生懸命書いてますので、

    是非、参考にしてください!

     

    今日も強迫観念に襲われながらも

    必死で何とか生きてる貴方に

    心の底からエールを送ります!

     

    本当に本当にお疲れ様です!

     

    いろんな人から連絡をもらってますが

    タイミングによっては、

    すぐに返信できないこともありますので

    しばらく待っても反応がなければ

    お手数ですが再度、連絡くださいね。

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    最近、新しい出会いがあり

    いろいろ新しいことが始まり

    とても充実した日々です!

     

    出会いは大事ですね!

     

    きっと貴方にも素敵な

    ソウルメイトが現れるはずです!

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    今日は、最近反響の多い改善プログラム

    (ハッピープログラム)と

    本田式改善プログラムの違いについて

    紹介したいと思います!!

     

    曝露ができない!という人が

    非常に多いため、今後は

    こちらのプログラムをガンガン

    活用して改善させてほしいと思います!

     

     

    〈本田式とケンさん改善プログラムについての感想〉

     

    本田式も改善プログラムも同じようなデスクで参考書を開いて勉強するような教材で、こちらから質問しないと進みませんが、改善プログラムは1つずつサポートを受けながら進めることができ、すぐに返信ももらえて、必要であれば通話もしてもらえるので、いろいろ強迫を客観視することができて、少しずつ変わってきました。

     

    強迫のためのプログラムなので、やりながらいろんな気づきがありました。

     

    本田式では強迫性障害の正体やウイルス化したマインドフレーム(信念など)を改善するための目標を立てたり、良い方向に変われるようにイメージトレーニングなどします。

    他記述の課題も多々あります。

     

    テキストを読んでいて、間違った認識に気づいたりできますが、自分はなぜ強迫性障害を発症したかという自己分析シートはダウンロードして印刷できますが、自分で書面にして分析して判断するのはなかなか難しく、ケンさんの改善プログラムは認知の歪みをたくさん教えていただけるし、本田式には書いてない曝露療法をしたり、報告すれば改善に適したアドバイスを頂けるのがありがたいです。

     

    ケンさんの改善プログラムはテキストではなく、LINEでのやり取りなので、まとめるのは大変ですが、整理して自分でノートにすると、独自のテキストが作れてまた理解が深まります。

     

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    さあ、一歩勇気を出して

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    曝露がどうしてもできない方が

    少なくないことを考慮して

    開発した改善プログラムもあり

    こちらも少しずつグレードアップ

    させながら、より多くの人に

    活用してもらいたいと思ってますので

    興味がある方は、下記をご覧ください!

     

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