強迫性障害(神経症)に30年近く悩んだ私のプロフィールとは!?

0
    JUGEMテーマ:こころ
    JUGEMテーマ:メンタルヘルス

    ★強迫性障害の無料相談受付中!人気記事&教材の紹介!当サイトの超活用方法!★

    【メンタルカウンセラー★KEN】プロフィール

    私は物心ついた頃から、強迫性障害の症状があり、長い間、本当に苦しんできました。
    主な症状は選択恐怖(極度の優柔不断)、溜め込み(収集癖)、確認強迫です。
     
    とりわけ、生活に支障があった選択恐怖は死活問題で、毎日のように襲ってくる日常の選択肢で常に悩み、自販機のジュースなど、ちょっとした買い物でも気持ち悪いほど迷ってしまうほどでした。

    何ヶ所も病院に通院し、ようやく20代後半に強迫性障害と診断され、少し気持ちが楽になりました。
     
    その後、薬物療法を続けていましたが、なかなか効果を感じないのが現状でした。
     
    年月はかかりましたが、結果的には行動療法で苦労の末に克服することができました。

    現在は、以前のように悩むことはなく、ほぼ支障はないほどになりました。

    もう1つ、物の溜め込みは、普段、苦痛はありませんが、そのまま放置するとどんどん物が増えて、常にモヤモヤしている状況でした。

    それもなかなか簡単に解決できる問題ではなかったため、やむを得ず放置していたのですが、さすがに、このままではマズイと思い、意を決して改善させるため、根本的な改善を求めて書籍やネットや自助会などを通じて、強迫性障害の様々な症状や現状を知りました。

    そして、長年の大きな大きな壁だった物の溜め込みの克服に挑戦しており、これまで溜めてきた膨大な量を減らすには、かなりの時間がかかりますが、心を鬼にして、少しずつ減らしながら徐々にメンタルも改善しており、今では捨てて「スッキリ」という感覚さえ感じるようになり、改善のリズムに乗れたので、完治するのも時間の問題です。

    また、最近まで自覚がなかったのですが、確認強迫もあることが分かりました。

    店にある商品を全て確認したくなったり、お菓子の袋などに記載されている内容を全て確認しようとしたり、新聞を一通り見ないと捨てられなかったりと、自分の観念と確認強迫という症状が自身のなかで繋がっていなかったため、確認強迫というものを知りながら、電気や鍵の確認は気にならないから、自分は違うと思っていたのです。

    このように自分のことを分かっているつもりでも、何かのきっかけで新たな自分を発見することがありますが、強迫性障害は薬物療法だけでなく、行動療法をやってこそ、自分に気づき、どのようなことをやったら改善できるかを知ることで必ず克服することができます。

    強迫性障害は、当事者でないと分からない辛さがあるため、自分の克服した体験を活かして、同じような悩みを持つ人の助けになりたいとカウンセリングを行うことにしました。

    これまでに100人以上の強迫性障害の人と接するなかで、様々な症状をみてきました。

    克服するのは簡単ではありませんが、一緒に頑張って完治させましょう!!

    ★強迫性障害の無料相談受付中!人気記事&教材の紹介!当サイトの超活用方法!★
     

    コメント
    コメントする








       

    calendar

    S M T W T F S
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31      
    << May 2020 >>

    selected entries

    categories

    archives

    recent comment

    • G20大阪サミットが開催!そこで安倍総理が重視されたこととは!?米中の貿易戦争は!?対話の重要性とは!?メールやLINEグループがトラブルが起きた時に気をつけるべきことは!?
      KEN
    • G20大阪サミットが開催!そこで安倍総理が重視されたこととは!?米中の貿易戦争は!?対話の重要性とは!?メールやLINEグループがトラブルが起きた時に気をつけるべきことは!?
      ai
    • G20大阪サミットが開催!そこで安倍総理が重視されたこととは!?米中の貿易戦争は!?対話の重要性とは!?メールやLINEグループがトラブルが起きた時に気をつけるべきことは!?
      ai
    • 強迫性障害の当事者本人への家族の対応はどうするべきか!?叱っても余計に逆効果になりかねません!
      A
    • 【期間限定】強迫性障害の体験談をまとめた【特別レポート】を希望者にプレゼントします!更に【メール講座】の特典付きです!
      なる
    • 【期間限定】強迫性障害の体験談をまとめた【特別レポート】を希望者にプレゼントします!更に【メール講座】の特典付きです!
      トキタケオ
    • 【期間限定】強迫性障害の体験談をまとめた【特別レポート】を希望者にプレゼントします!更に【メール講座】の特典付きです!
      河西
    • 【期間限定】強迫性障害の体験談をまとめた【特別レポート】を希望者にプレゼントします!更に【メール講座】の特典付きです!
      北野宏幸
    • OCD(強迫性障害)ほか、あらゆる悩みに無料で電話相談(携帯)を受け付けます!相談したいが1度、話を聞いてみないと分からない!という方は是非、遠慮なく通話して下さい!!
      KEN
    • OCD(強迫性障害)ほか、あらゆる悩みに無料で電話相談(携帯)を受け付けます!相談したいが1度、話を聞いてみないと分からない!という方は是非、遠慮なく通話して下さい!!
      ひろみ

    recommend

    links

    profile

    書いた記事数:978 最後に更新した日:2020/05/23

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM