強迫性障害を改善させるには自分を客観視して、改善させた疑似体験をしましょう!

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    JUGEMテーマ:強迫性障害・強迫神経症

     

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    皆さん、いろいろ悩みがありますよね。

     

    表面的には分かりませんが

    何かしらの悩みを抱えてる人が多いです。

     

    ですが、それを糧にしましょう!

     

    ピンチはチャンスと言いますが

    なかなかそう思えないでしょうけど

    ピンチを逆転劇にした話は多いです。

     

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    毎日、辛い思いをしてる方も

    大勢いると思いますが

    少しでも改善のヒントになるよう

    一生懸命書いてますので、

    是非、参考にしてください!

     

     

    強迫性障害になってると

    非常に盲目になってることが多いです。

     

    恋は盲目と言いますが

    強迫も盲目であることが多いです。

     

    自分のことを分かっているようで

    実は分かってないことも多いです。

     

     

    私もいろんな方と話したり

    相談に乗ってますが

    まだまだ発見することが多いですし

    それは自分に対しても言えます。

     

    最近も、ふと、あることが

    強迫っぽいな・・と気づいたため

    意識的に気をつけるようにしました。

     

    散々、強迫について考えてきたのに

    未だに気づいてなかったことが

    あるのに驚くことがあります。

     

     

    自分のことは自分がよく分かってる反面

    分かってないことも多いです。

     

    そのため、客観視することが

    非常に重要です。

     

     

    私も、カウンセリングをやるときは

    クライアントの認知の歪みや

    誤解が減るよう、いろんな質問をしたり

    繰り返し問いただしたりします。

     

    最初のカウンセリングに

    じっくり時間をかけて

    これまでの絡まった感覚を

    少しずつ解放していくため

    1回目でも、凄く楽になる方が多いです。

     

     

    また、ほかのカウンセラーと違うのは

    私の実体験や、変わった経緯を

    詳しく伝えることで、改善する感覚を

    疑似体験させてあげることだと思います。

     

    ある時、医者も「当事者の言葉ほど

    重みのあるものはありません・・」

    と言われてましたが、

    本当にそう感じます。

     

     

    環境の影響は大きく、例えば

    「周囲にいる人の平均月収が

    貴方の月収になります・・」

    といったことを聞いたことが

    あるかもしれませんが

    そういった現状があることを

    是非、参考にしてください。

     

     

    最初は、同じような当事者と

    集まりで出会い、話すことで

    自分だけではない・・と思ったり

    なかなか話せなかったことを

    話すことが重要ですが、

    次の段階として、可能であれば

    改善した人から、いろいろ体験を

    聞くことも重要です。

     

    ですが、なかなか改善した人と

    話す機会はないでしょうから

    是非、私の体験レポートを

    参考にして頂ければと思います。

     

    詳細はコチラです!

     

     

    曝露反応妨害法が効果的ですが

    違った改善方法もありますので

    どうしても挑戦できなければ

    いつでも気軽に相談してください。

     

    ★貴方の未来は現在の貴方次第★です!

     

     

    是非、読んだ感想をください!


     

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