強迫性障害は皆さん超完璧主義です!そのため、とっても苦しんだことがありました!

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    天気が崩れると

    予定も崩れることがありますよね。

     

    ただし、雨が降らないと

    困ってしまうのが人間で

    稀に深刻な状況になることもありますね。

     

    そもそも雨が降って困るのは

    人間の都合なんでしょうね。。。

     

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    30年以上苦しんだ強迫を改善させて、これまで1000人のあらゆる悩みを聞いてアドバイスしてきた性格改善カウンセラーのKENです!(^_-)-☆

     

     

    以前、とても苦しんだことがありました。

     

    家族でバイキングに行ったんです!

     

    ウキウキしながら料理をとってきますよね。

     

    ですが、私は完璧主義なところがあるため

    できる限り全ての料理を食べたいと

    思うところがあります。

     

    少しずつ、なるべく全ての食材を

    とってきます。

     

    以前に比べたら妥協できるように

    なったためか、食べずにいる食材も

    ありますが、ここぞ!とばかり

    たくさんとってきます!

     

    大抵、時間制限があったりするので

    その時間内で食べないといけません。

     

    そうなると人にもよるでしょうけど

    私は一生懸命食べるだけ食べようと

    いうスタイルになってしまいます。

     

    その結果、最後は食べ過ぎて

    苦しくなったりします。

     

    自分でとっておきながら

    食べ残すのも申し訳ないので

    できる限り残したくないんです。

     

     

    ですが、誤算なのは子供といると

    子供が結構残すことがあるんです。

     

    それも、よくないな・・と思って

    食べれるものは食べるんですが

    さすがにそこまで計算してないため

    限界を超えてしまったりします。

     

    すると苦しくて苦しくて・・

     

    先日は本当に凄く苦しかったです。。。

     

     

    強迫の皆さんはいかがですか?

     

    完璧主義も悪いことではないですが

    ほどほどにしないと

    自分が苦しくなりますよね。

     

    次回は気をつけようと思いました。

     

    100か0かと思ってしまう人が

    多いかもしれませんが

    6〜7割という考えが

    とても大事なので意識してみましょう!

     

     

    さあ、一歩勇気を出して

    絶対に改善させましょう!

     

    これからの未来は貴方次第です!

     

    いつでも気軽に相談してください♪

     

     

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    何か質問があれば、ブログ等でも

    答えていこうと思いますので

    是非、気軽に質問してください。

     

    質問はコチラの下段から

     

     

    私は実体験を通じたアドバイスを

    行っているため、他のカウンセラーとは

    違ったお話ができる点もあるため

    もし、なかなか改善しないようであれば

    いつでも気軽に相談してください。

     

     

    私の体験談、改善方法、

    OCDの集まりに参加した時のこと

    いろんな病院に通院して感じた事など

    全てをレポートにまとめましたので、

    是非、参考にしてください。

     

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    違った改善方法もありますので

    どうしても挑戦できなければ

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